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            科學(xué)應(yīng)對(duì)新冠病毒——個(gè)人防疫指南

            發(fā)布時(shí)間:2022-12-12來(lái)源:南陽(yáng)市人民政府

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            目前,新冠病毒“奧密克戎”變異株雖然具有超強(qiáng)傳播力,但毒力大大減弱。包括鐘南山院士在內(nèi)的多位醫(yī)學(xué)專家均指出,奧密克戎變異株引起的癥狀大部分都很輕,癥狀同季節(jié)性感冒類似,廣大市民無(wú)需過(guò)度擔(dān)心和焦慮。大家要科學(xué)認(rèn)識(shí)病毒變化,當(dāng)好自身健康責(zé)任人,盡量讓自己和身邊人晚感染、少感染。

            一、如何避免感染

            “一個(gè)好心態(tài)”:不過(guò)分焦慮,不過(guò)分“輕敵”,科學(xué)認(rèn)識(shí)病毒,權(quán)當(dāng)一場(chǎng)特殊的感冒。

            “二項(xiàng)環(huán)境保護(hù)”:無(wú)論室內(nèi)外都堅(jiān)持戴好口罩,堅(jiān)持正確、多次洗手;堅(jiān)持居家環(huán)境(特別是衛(wèi)生間使用后)定期消毒,堅(jiān)持每天開(kāi)窗通風(fēng)(每次20-30分鐘)。

            “三個(gè)必須”:一必須吃好,營(yíng)養(yǎng)要均衡;二必須喝足,盡可能每日飲水量達(dá)到1500-2000毫升;三必須睡飽。

            二、感染后怎么辦

            從當(dāng)前全國(guó)病例來(lái)看,感染奧密克戎變異株后以上呼吸道癥狀為主,主要表現(xiàn)為嗓子不舒服、咳嗽等。無(wú)癥狀和輕型大約占90%以上,普通型不多,重癥比例更小。

            當(dāng)被通知核酸檢測(cè)陽(yáng)性或者自測(cè)抗原陽(yáng)性時(shí),請(qǐng)不要驚慌害怕,大多不需要過(guò)多治療即可自愈。一般患者可在家觀察治療,注意臥床休息。出現(xiàn)呼吸道感染癥狀或原有基礎(chǔ)疾病等明顯加重時(shí),可向簽約的家庭醫(yī)生保持聯(lián)系,根據(jù)病情對(duì)癥治療或在做好個(gè)人防護(hù)的情況下到村衛(wèi)生室、診所就醫(yī)。

            感染者居家康復(fù)期間履行居家隔離義務(wù),嚴(yán)格做到不外出,謝絕一切探訪,避免感染他人。同住人應(yīng)做好個(gè)人防護(hù),一并遵守居家隔離康復(fù)管理要求。

            為降低家庭內(nèi)傳播風(fēng)險(xiǎn),應(yīng)注意:進(jìn)入家中公共區(qū)域應(yīng)規(guī)范佩戴N95口罩;每天定時(shí)開(kāi)門(mén)窗通風(fēng);做好衛(wèi)生間、浴室等共享區(qū)域的通風(fēng)和消毒;準(zhǔn)備食物、飯前便后、摘戴口罩等,應(yīng)當(dāng)洗手或手消毒;不要和家庭內(nèi)其他成員共用生活用品。

            三、感染者出現(xiàn)哪些癥狀需要急診就醫(yī)

            陽(yáng)性感染者出現(xiàn)以下任一癥狀時(shí),需要急診就醫(yī)??芍苯影未?20急救電話,或者選擇合適方式前往醫(yī)療機(jī)構(gòu)救治。

            (一)出現(xiàn)呼吸困難和氣短;

            (二)經(jīng)過(guò)藥物治療以后仍然持續(xù)發(fā)燒,超過(guò)38.5℃,超過(guò)2天以上;

            (三)原有的基礎(chǔ)病加重了,用藥也控制不住,或者出現(xiàn)心前區(qū)疼痛這些急危重癥風(fēng)險(xiǎn)的;

            (四)兒童、小孩出現(xiàn)嗜睡、嘔吐、腹瀉、拒食等等,治療以后不緩解的;

            (五)孕產(chǎn)婦出現(xiàn)頭痛頭暈、心慌氣短或者胎動(dòng)異常情況。

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